昆明协大皮肤病医院医院，是我国目前较早以瘢痕等皮肤类疾病为主的大型专科医院，按照国家三级专科医院标准建造，与北京协和医院、北京301医院、中国医学科学院整形外科医院等医院的多位专家教授建立了合作关系，定期来院亲诊。
在食品方面，凹陷性疤痕可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物治疗，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等;含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。凹陷性疤痕治疗,但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。
敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。
疾病预防：
首先，外伤后尽可能采用整形分层精细缝合，这是能最大限度预防粘连凹陷产生的措施。
其次，如果伤口愈合后已经形成粘连凹陷，民间流传些早期预防方法，比如局部按摩、热敷等，不过从临床上看，这些基本不能扭转粘连的形成，过分刺激疤痕还有增生的风险，所以护理仍需谨慎。
最后说下，目前时下所有的外用抗疤药膏、贴片均不能解决粘连凹陷的问题，只是起到抑制疤痕充血、增生的作用，所以也要理智科学对待。
注意事项：
凹陷性疤痕的治疗要注意效果的持久性。治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。
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